Daniel Goleman의 감성 지능 | 전체 도서 요약 및 오디오북 2026

원저자：One Book Away

원본 소스：https://www.youtube.com/embed/lnhP3XyqpHM

Daniel Goleman의 Emotional Intelligence — 성공, 관계, 인간의 마음에 대한 우리의 생각을 바꾼 획기적인 책입니다. 이 완전한 오디오북 스타일의 요약에서 우리는 감정적 뇌와 편도체가 어떻게 이성적 사고를 납치할 수 있는지, 감성 지능의 5가지 영역, 마시멜로 테스트 및 충동 조절, IQ가 인생 성공의 20%만을 예측하는 이유, 감정을 다스리는 것이 결혼, 직업, 건강을 어떻게 변화시킬 수 있는지 등 모든 핵심 아이디어를 탐구합니다. 📖 책 구입하기: ▸ Amazon: https://amzn.to/4uVrz0h ▸ Audible(무료 평가판): https://amzn.to/4d1epZ4 ⏱️ 타임스탬프: 0:00 — 후크 0:44 — 소개 2:42 — 두 마음: 감정 두뇌 11:09 — 스마트할 때: 감성 지능이란 무엇입니까? 16:48 — 너 자신을 알라: 자기 인식의 힘 24:13 — 열정의 노예: 감정 관리 33:28 — 마스터 적성: 동기 부여, 희망, 흐름 44:57 — 공감의 뿌리 54:15 — 사회 예술 1:00:24 — 친밀한 적: 결혼 및 감성 지능 1:09:39 — 관리 마음으로: 직장에서의 EI 1:17:11 — 마음과 약: 감정이 건강에 미치는 영향 1:25:37 — 기회의 창: 가족, 트라우마, 기질 1:36:52 — 정서적 문맹의 대가 1:44:17 — 감정 훈련 1:49:22 — 핵심 사항 📚 배우게 될 내용: ▸ 왜 편도체는 12분의 1초 만에 이성적인 마음을 탈취할 수 있습니다 ▸ 감성 지능의 5가지 핵심 영역 ▸ 4세의 마시멜로 테스트가 14년 후 SAT 점수를 예측하는 방법 ▸ IQ가 인생 성공에 20%만 기여하는 이유 ▸ 과학 기반 방법을 사용하여 분노, 불안 및 우울증을 관리하는 방법 ▸ 결혼 생활을 파괴하는 네 명의 기사와 이를 구하는 기술 ▸ 사회적 고립이 흡연보다 건강에 더 큰 위험인 이유 ▸ 어떻게 감정 코칭은 아이들의 학업 성과를 변화시킵니다 ▸ 흐름 상태 및 최고 성과에 대한 신경 과학 ▸ 희망과 낙관주의가 성격 특성이 아니라 학습 가능한 기술인 이유 🧠 이 오디오북은 설명합니다: ▸ 감정 뇌의 구조(편도체, 전두엽 피질, 변연계) ▸ 감정 탈취 및 이를 방지하는 방법 ▸ 자기 인식, 자기 조절, 동기 부여, 공감 및 사회적 기술 ▸ 감정이 신체 건강과 면역에 미치는 영향 기능 ▸ 기질이 운명이 아닌 이유 - 그리고 뇌가 어떻게 재구성될 수 있는지 ▸ 학교의 정서적 읽고 쓰는 능력의 과학 ▸ 현대 생활에서 감성 지능이 그 어느 때보다 중요한 이유 이것은 자세한 요약 및 분석이지 원본 오디오북이 아닙니다. 책 전체를 구매하여 저자를 후원해 주시기 바랍니다. 🔔 당신의 인생을 바꿀 수 있는 주간 도서 요약을 구독하세요. 💬 댓글 남기기: 개선하고 싶은 감정 기술 한 가지는 무엇인가요? #EmotionalIntelligence #DanielGoleman #BookSummary #Audiobook #Self Improvement #Psychology #EQ #Personal Development #EmotionalIntelligenceBook #MindsetShift #OneBookAway